blenasto дарує стабільність у русі та впевненість у собі
Ми створюємо програми, що поважають ваш досвід та темп. Кожна вправа — це крок до більшої мобільності без поспіху та тиску.
"Кожен рух має свій час. blenasto навчає слухати своє тіло."
Філософія blenasto
Ми вірімо, що фітнес — це не випробування, а спосіб дружби з власним тілом. Кожна програма враховує життєвий досвід та поточні можливості.
Мобільність
Повертаємо легкість рухів через поступові вправи, що розкривають природну гнучкість тіла.
Стабільність
Зміцнюємо опорно-руховий апарат через вправи, що дають відчуття твердої основи.
Витривалість
Будуємо енергійність для повсякденних справ без виснаження та стресу.
Гнучкість
Розвиваємо здатність адаптуватися до змін та зберігати пластичність рухів.
Підходи, що працюють
blenasto поєднує перевірені методи з індивідуальним підходом до кожної людини.
Функціональний тренінг
Вправи, що імітують повсякденні рухи та допомагають у реальних ситуаціях. Не просто тренування, а підготовка до активного життя.
М'які силові вправи
Зміцнення м'язів через поступове навантаження з повагою до можливостей організму. blenasto фокусується на якості руху, а не на кількості повторень.
Програми blenasto
Обери ритм, що відповідає твоєму способу життя та цілям.
Перші кроки
на місяць
- • Персональна консультація та план
- • 2 онлайн тренування на тиждень
- • Підтримка через месенджер
Стабільний ритм
на місяць
- • Все з плану "Перші кроки"
- • 3-4 тренування на тиждень
- • Аналіз прогресу щотижня
- • Додаткові відео-уроки
Повний супровід
на місяць
- • Все з попередніх планів
- • Щоденна підтримка тренера
- • Індивідуальні корекції програми
- • Консультації з харчування
Як працює blenasto
Знайомство
Обговорюємо ваші цілі, досвід та особливості організму
Планування
Створюємо індивідуальну програму з урахуванням ваших потреб
Супровід
Підтримуємо на кожному кроці та адаптуємо програму
Розвиток
Відзначаємо прогрес та плануємо нові цілі разом
Результати, що надихають
blenasto допомагає людям відновити впевненість у рухах та знайти радість у щоденній активності. Кожна історія унікальна, але об'єднує їх одне — повернення до активного життя без стресу.
"Через три місяці з blenasto я відчула, як повернулася легкість в кроках. Тепер піднімаюся по сходах без зусиль."
"Найкраще в програмі — це повага до мого темпу. Ніхто не подганяє, але прогрес помітний щотижня."
Почніть з blenasto
Розкажіть про свої цілі, і ми підберемо програму, що підходить саме вам.
Кожен день — це можливість
blenasto не обіцяє швидких змін, але гарантує стійкий прогрес. Почніть сьогодні з малого кроку до великих змін.
blenasto — це більше, ніж фітнес
Це шлях до впевненості у власному тілі, де кожен рух має значення та кожен крок веде до більшої свободи в житті.